Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. 

Thich Nhat Hanh  

Yoga ist eine indische Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele verbindet. Das Fundament bilden fünf Säulen, auf die, die hier angebotenen Yogastunden aufbauen:

 gesunde Körperhaltung

Atem

Entspannung

positives Denken

Ernährung

Entdecke in unseren Yogastunden Deine Kraft und Beweglichkeit, Deinen einzigartigen Atem, Dein Entspanntsein und Dein geerdetes Gleichgewicht. Erlebe die Freude an Bewegung und bewusstem Atem im Einklang.

Lass Dich überraschen, was alles in Dir steckt.